PARCERIA PERSONAL BARONI

Treino Híbrido é um método de treinamento que combina diferentes modalidades ou abordagens para desenvolver múltiplas capacidades físicas simultaneamente.

Geralmente, ele mistura exercícios de força (musculação, calistênico, levantamento de peso), buscando um equilíbrio entre resistência, potencia, velocidade e condicionamento aeróbico.

Esse tipo de treino é muito utilizado por atletas que querem melhorar tanto desempenho muscular quanto a capacidade cardiorrespiratória, além de ser uma estratégica eficiente para otimizar o tempo e evitar platos no desempenho.

👉🏽 Sobre o Studio: a primeira semana é experimental e não tem custo algum. 

👉🏽 Uso uma metodologia própria, o TREINO HÍBRIDO que envolve treino de força (musculação) + trabalho aeróbico intenso (funcional + Cross). 

👉🏽 As aulas tem uma duração média de 50 minutos. 

Nossa equipe é composta por três professores formados em educação física.👨🏾‍🎓

👉🏽 Após a primeira semana, segue os valores mensais, pago no ato da matrícula:

150$ para duas vezes na semana;
170$ para três vezes na semana;
190$ para quatro vezes na semana;
210$ para cinco vezes semana.

Independente do plano escolhido, você ganha o treinão de sábado, gratuitamente. 

📍O Studio fica no bairro Dona Clara, Rua Doutor João Miranda 95.